写于 2017-09-14 04:17:04| 澳门永利总站登录网址| 国外

无论您是将冥想或祈祷视为通往启蒙的门户,还是仅仅是一种更专注于工作的方式,有一点可以肯定的是,这种做法带来了一系列身心健康益处

但这些好处背后的原因还不太清楚

当我们静静地坐着并专注于呼吸时,大脑里发生了什么

对于Next Level Living的第五集,一部关于我们日常习惯背后科学的10部分HuffPost Originals视频系列,我们向科学家询问冥想和祈祷对大脑和身体的影响,以创造诸如减轻压力水平,改善睡眠,而对某些人来说,神秘的体验

费城Myrna Byrd综合医学中心的神经病学家兼研究主任安德鲁纽伯格博士在视频中说:“你做冥想或祷告的做法越多,你的大脑就越厚,功能也越好

”在他的实验室中,纽伯格在他们被冥想或祈祷时对精神领袖进行了脑部扫描,以便更多地了解这种做法如何改变大脑活动

他发现了什么

集中和语言中心激活,而顶叶,帮助您了解您的身体在太空中的位置停用

令人惊讶的是,丘脑 - 它涉及我们对外部世界的感官认知 - 也非常活跃

要了解冥想和祈祷激活丘脑的原因,请查看上面的视频

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