写于 2017-02-04 12:02:03| 澳门永利总站登录网址| 国外

这里有更多证据证明瑜伽可以成为一种强有力的练习

在作为大学高年级人员遭到性侵犯之后,扎比山崎将这次演习作为专业治疗的补充

她很快发现,这种做法不仅具有令人难以置信的身心健康益处,还有助于她重新与自己的身体保持联系

然后,她决定向其他性侵犯幸存者介绍她对瑜伽的热情,以帮助他们自己治疗

“不是每个幸存者都会以同样的方式治愈,我们必须深刻了解并理解为了创造这些多种途径......让幸存者能够治愈,”Yamasaki告诉NBC新闻

研究表明,瑜伽可以缓解偏头痛,促进睡眠

它还可以减少焦虑和改善大脑功能

“瑜伽是我[我]拥有的一件事,而不是其他任何人需要告诉我或需要给我的东西,”山崎说

“这是我自己能做的事情让自己感觉更好

”看看上面的NBC新闻剪辑,了解更多关于山崎的故事以及瑜伽如何帮助人们找到平安

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