写于 2017-02-07 07:34:03| 澳门永利总站登录网址| 国外

星巴克的甜味冰沙和拿铁咖啡含有糖,这一点不足为奇

但是,当你准确了解每日提取糖的含量时,你可能会感到沮丧

星巴克的调味饮料每份可含多达25茶匙糖,一个名为Action on Sugar的倡导组织发布了一份新报告

虽然在英国对饮料进行了评估,但各州的许多数字都非常类似

在营养标签方面,25茶匙是125克糖

从透视角度来看,一罐12盎司的可口可乐含有33克糖

换句话说,125克是大约12个半Krispy Kreme甜甜圈

美国心脏协会建议平均每人加糖限制为每天9茶匙(45克),普通女性限制为6茶匙(30克)

过量富含糖的饮食会导致许多健康问题,包括肥胖,糖尿病和某些癌症

虽然我们通常不会将咖啡或茶饮料与甜点相关联,但星巴克的许多产品都符合要求

例如,通风奶油Frappuccino含有67克糖

麦当劳的12盎司Oreo McFlurry含有64克糖

星巴克的一位发言人告诉Sugar on Sugar,该品牌“致力于”在2020年底之前将含350卡路里或更多的饮料中的加糖减少25%

但是你不必等那么久

为了减少你消耗的糖量,我们的目标是在星巴克订购更小的糖,或者只是坚持使用普通的旧咖啡

这些东西有很多好处

另外,你可以节省很多moolah完全放弃你喜欢的frappe习惯

如果你需要更有说服力放弃你的通风大小,请听一下:新南威尔士大学最近的一项研究发现含糖饮料可能像压力或滥用一样对大脑有害

这项对大鼠进行的研究发现,在几个月内喂食糖溶液的动物“接受主要应激激素皮质醇结合的受体表达较低”,这可能会影响经验后恢复的能力

压力很大的情况

虽然人类的反应尚未经过测试,但小鼠大脑的变化表明人类可能会遇到类似的情况

同样在HuffPost上:

作者:胡母癍颞