写于 2017-03-14 11:13:04| 澳门永利总站登录网址| 国外

你的工作是否会延误到你的空闲时间

我的工作非常疯狂,更像是海啸,入侵我的晚上,周末和夜晚

我睡不好觉,我的大脑很兴奋

与此同时,我的工作变得越来越苛刻

我必须在场,敏感,我不能用疲惫的大脑听我的顾客

我注意到我并不孤单,这里有一些相关的链接:我参与了我的反击

我称之为“4 1/2”

我打算在“我的时间”的半天里回到我的每一个工作周 - 我会做我的思想和身体所希望的任何事情

它必须在营业时间内发生,在九到五之间

通常我的身体要求进行体育锻炼,平静,冥想或午睡

有时我的身体想跑或举重,提高我的心率

有时它想慢慢走路,做一些太极拳或瑜伽动作,或者只是摆脱一些紧张

我遵循我的身体想要的任何东西,我不希望这是我的待办事项清单上的另一项任务

所以,这里没有表演

我的主要目的是倾听我的思想和身体,并尽可能地做任何必要的事情

我让我的大脑有机会恢复并保持最佳状态

我的实验将持续一年,从2016年1月1日开始

我的米= 100 *(我在2016年半天休息运动或冥想/每周工作5天完成的工作周数)

我将2016年的目标设定为80%

今天的状态报告(21.2.16):我已经有6个完整的工作周,还有4个半天的休息时间(好吧,其中一个只有2个小时,但我会计算它,因为它足以恢复我的能量)

所以,目前我的成绩为66.6%

主要的是我的反击建立了一个桥头堡

大多数情况下,我在星期三早上休息了,所以我称之为“星期三绿洲”

星期二的晚上感觉像星期五,因为我知道第二天早上将开始冥想和锻炼

我需要获得许可吗

来自我的老板

不是

来自我的客户

不,从我自己

我想我做到了,但现在我把它交给了myseilf

我将进行三级跳跃 - 增加快乐,幸福和生产力

我的大脑和客户都会感谢我

- 一切顺利,佩卡