写于 2016-12-06 12:34:03| 澳门永利总站登录网址| 国外

如果你曾试图在0-Dark Thirty中唤醒一名青少年上学,你可能会怀疑你正在打败一场失败的战斗

实际上你正在与生物学作斗争:即使在合理的睡眠时间,在黎明时强迫睡眠不足的青少年可以将家庭生活变成一场清醒的噩梦

支持这一目标的科学非常引人注目,疾病控制和预防中心(CDC)最近加入了美国儿科学会(AAP),要求在上午8:30之前结束中学和高中的开始时间

卫生专业人员和教育工作者几十年来,人们都知道太早的上课时间是不安全的,不健康的,适得其反

然而,延迟钟时间的努力通常是政治噩梦

结果是一个青少年遭受长期睡眠剥夺的国家,他们的健康和福祉造成巨大的,不必要的成本

美国疾病控制与预防中心表示,85%的美国中学和高中学校起步太早,不允许青少年在学校的夜晚获得足够的睡眠

虽然有希望

美国以及其他地方的数百所学校已经找到了在健康,睡眠友好时期上课的方法,只需优先考虑健康和学习

其他人从一开始就没有过早地疯狂过早地

运动的诞生作为三个孩子的母亲和医学作家,我多年来一直在个人和专业方面生活和呼吸这个问题

然而,在我在当地学校系统中徒劳地改变上午7:17高中开学时间之后,我开始意识到,即使学校想改变,他们也常常不能:政治,金钱和神话往往胜过最好的孩子们的利益

2011年秋天,当WhiteHouse.gov启动了一个在线请愿网站(“我们的人民”)时,一切都发生了变化,如果你在30天内获得了5000个在线签名(今天门槛为100,000个签名),那么该网站承诺总统会做出回应

我认为这是一个将这个问题的“睡眠者”放在国家雷达上的独特机会

“我们人民”受到技术故障的困扰,这些故障使得人们不会签名,但我当地补丁的宣传引发了一场民族运动

我的请愿消失在网络空间的那天,我开始接到国家媒体的电话

我接到全国各地人民的电话,孤立地面对同样的问题,面临同样的障碍

我接到了Maribel Cabrera Ibrahim(当地补丁博主!)的电话,他催促我不要浪费这种势头

玛丽贝尔和我共同创立了Start School Later,开始了一个新的请愿书,一个网站和几个Twitter帐户

是时候停止重复失败的历史了

Start School Later诞生了

变革成熟的时代Start School Later背后的理念是,将科学家,医疗专业人员,教育工作者,政策制定者和倡导者聚集在一起,共享资源,故事和策略将是让学校确定和确保健康时间的更有效方式

所需要的是一种系统的,可持续的方式,即使在当地学校系统以外的家庭中,也能保持活力

我们有两件事情要做:在短短四年多的时间里,我们已经成长为一个全国免税的501(c)(3)非营利组织

截至本文撰写时,我们在23个州共有67章,每月新增一章

随着越来越多的人发现联合力量是最有可能让当地区域确定和确保健康时间的方式,我们的增长率继续加快

借助Start School Later的资源和支持,当地分会和合作伙伴在成就方面发挥了重要作用,包括:如何帮助最简单的方式是通过签署我们的国家请愿书,并通过向朋友发送电子邮件来传播信息,发布链接在Facebook上发送请愿书,发推文等

为了加快速度或参与其中,请查看我们的网站并订阅我们的免费时事通讯

到目前为止,最有效的方法是加入或启动Start School Later的本地章节

我们的许多章节都由医生,护士,社会工作者,心理学家,律师,教师和其他繁忙的专业人士以及年轻和成年子女的有关父母领导

所有人都在努力提高认识,促进积极的州和地方变革,同时支持国家倡议

您可以在我们的网站上获得有关如何加入或启动本地章节的更多信息